完全個室のパーソナルジム。
お子さま同伴OK、
ベビーカーはそのまま入れます。
秋は保育園の申し込みが重なります。書類の山が片付いたころには、もう冬。 毎年、そうやって年明けに駆け込みでご相談に来られる方がいます。
出産で緩んだ骨盤底筋は、意識しても動きません。まず呼吸で「動く状態」に戻します。
抜けた腹圧のまま鍛えると、ぽっこりお腹も腰痛も残ります。土台を先に作ります。
ここまで整ってから、体力づくりとボディメイクに進みます。
この順番を飛ばしていきなり腹筋やランニングに行くと、尿もれや腰痛が戻ってきます。 産後の体は「頑張る量」ではなく「順番」で変わります。
他のお客さまと顔を合わせることはありません。泣いても、走り回っても大丈夫です。
畳んだり預けたりする必要はありません。そのまま個室にお入りください。
授乳やおむつ替えで止まっても、60分はきちんと確保します。
どうしても離れられない日は、抱っこしたままできる種目に切り替えます。
ベビーカーは畳まずに、そのまま個室へ入れます。
床は全面人工芝。マットを敷けば、そのまま寝かせられます。
2026年9月1日(火) — 10月31日(土)／先着10名様
骨盤底筋・腹圧・姿勢の状態を確認し、ご自宅でできるケアを1枚にまとめてお渡しします。 ご入会されない場合も、そのままお持ち帰りいただけます。
予約制・完全個室のため、お取りできる枠に限りがあります。チケット制なので、月々の縛りはありません。
出産からの期間、いまの悩み、復帰の予定をうかがいます。診断シートにご記入いただきます。
姿勢・呼吸・腹圧・股関節を確認します。何が起きているかを、その場でご説明します。
あなたの状態に合わせて、今日から始められる内容を実際に行います。
自宅ケアの1枚をお渡しします。勧誘はしません。必要だと感じた方だけ、その場でお申し込みください。
東京でパーソナルトレーナーとして16年。ONTHEFITでは立ち上げから運営に携わり、 現在は代表を務めています。産後の方から、体力を落としたくないシニアの方まで、 その人の生活に合う形を一緒に探すことを大切にしています。
「痩せること」だけを目的にしないので、無理な食事制限はお願いしません。 授乳中の方には、必要な量を減らさない方針でご提案します。
先着10名様。予約制のため、枠には限りがあります。
LINEのご予約は24時間受け付けています。Instagramをご覧の方は、DMに「秋」とだけ送っていただければ折り返します。
2階、このドアが目印です。
※本キャンペーンは2026年10月31日(土)までのご予約分が対象です。先着10名様に達し次第、受付を終了します。
※体験料金・入会特典は、初めてご利用の方が対象です。回数追加特典は体験当日のご入会に限ります。
※産後の運動開始時期については、医師の確認を受けたうえでご相談ください。強い痛みや尿もれなど日常生活に支障のある症状がある場合は、医療機関にご相談ください。